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Süße vegane Pacakes, die sich auch gut als ganze Mahlzeit eignen. Dazu passt etwas Nussmus oder Beeren als Topping.
Bananen Skyr Pfannkuchen
vegan ohne Ei
Zutaten
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1 Banane, zerdrückt
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150 g Skyr Quark
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40g Mischung Mandelmehl/Proteinpulver
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1 Leinsamenei
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Backpulver
Anleitung
Alle Zutaten vermischen und in einer Pfanne kleine Pancakes ausbacken.
Nährwerte:
1 Banane: ca. 89 kcal
150g Skry: 94,5 kcal
40g Mandel/Proteinpulver: 76,6 kcal mal 2 = 153 kcal
1 EL Leinsamen = 55 kcal
Insgesamt:
431,5 kcal
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