top of page

Süße vegane Pacakes, die sich auch gut als ganze Mahlzeit eignen. Dazu passt etwas Nussmus oder Beeren als Topping.

Bananen Skyr Pfannkuchen

vegan ohne Ei

​​

Zutaten
  • 1 Banane, zerdrückt

  • 150 g Skyr Quark 

  • 40g Mischung Mandelmehl/Proteinpulver

  • 1 Leinsamenei

  • Backpulver​

​​​

Anleitung

Alle Zutaten vermischen und in einer Pfanne kleine Pancakes ausbacken. 

Nährwerte:

1 Banane: ca. 89 kcal 
150g Skry: 94,5 kcal
40g Mandel/Proteinpulver: 76,6 kcal mal 2 = 153 kcal
1 EL Leinsamen = 55 kcal

Insgesamt:
431,5 kcal




Backfreude

©2023 by Backfreude. Proudly created with Wix.com

bottom of page